Lasy iglaste i immersyjne przyciągania
Medytacja barwierska ze świerkiem
Świerk
Słońce.
Udaj się do lasu mieszanego lub iglastego.
Świerk jest drzewem iglastym charakteryzującym się igłami o długości około 2 cm, które są dość kłujące.
Stań na mchu, na ziemi wyścielającej drzewostan świerkowy.
Oprzyj ciało, oddaj plecy jednemu ze świerków.
Poczuj plecami strukturę kory.
Przenieś ciężar ciała z miednicy na łopatki.
Zrób plecami mapę drzewa.
Jaki świerk jest w dotyku, gdy czujesz go plecami? Gdy czujesz go dłońmi? Gdy czujesz go brzuchem?
Co świerk do ciebie mówi?
Co masz pod ręką?
Zrozum i poczuj rośliny, którymi barwisz.
Spójrz na rośliny jak na siebie.
Systemy korzeniowe i systemy nerwowe
Powyższa medytacja barwierska jest stworzona, by odczuć się bliżej świata roślin, świata zwierząt. Możesz się zabarwić odczuwaniem świerku. Możesz w niej odnaleźć inspiracje dla ruchu intuicyjnie pojawiającego się, dla tańca, dla biegu. Wszystko zależy od Ciebie. Świat jest tym, czym myślisz, że jest.
„Życie bez muzyki byłoby pomyłką.”
Ułożyłam playlistę dedykowaną ciału i jego świadomości. Jeżeli poszukujesz dźwięków mówiących o ciele, może ona odpowiedzieć na te potrzeby.
Zrealizowano ze środków miasta Gdańsk w ramach Stypendium Kulturalnego.
